国分寺キッズアカデミーは、幼児から中学生を対象とした地域密着型のサッカースクールです。

国分寺キッズアカデミー – 東京国分寺にある幼児対象の体育教室

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【三鷹市教育研究 中学校保健体育部会】三鷹市

【三鷹市教育研究 中学校保健体育部会】三鷹市

2020年1月15日(水曜日)

ご縁があり、

三鷹市立第一中学校にて、

講師として約40名の三鷹市内の中学校で選ばれた駅伝選抜メンバーへ、

速く長く走るためのフィジカルトレーニングを行いました!!

【詳細】

◯速く長く走るために必要なトレーニング

内容)

・ランニングコーディネーション

・正しい姿勢の獲得

・正しいランニングフォームの獲得

・ピッチとストライド

特に伝えたかったことは、

1.走りは楽しい!

2.少ない力で速いスピードをだす!

3.個々に応じたトレーニングを自分で考えることが大切!

お呼びいただきました伊藤先生をはじめ、

中学校の先生方、生徒たちの皆様、ありがとうございました^_^

三鷹市内の中学校の皆さんを応援し続けていきます!

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